Да! Мы этого достойны. Активно повышаем и укрепляем самооценку

477 ₽

В наличии 1 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Ханнинг С Хмелевски Ф.
Издательство	Гуманитарный центр
Год издания	2021
Переплет	Мягкий
Страниц	200
Формат	140х215 мм
Язык	Русский
ISBN	978-617-7758-33-3
Артикул	1167139

Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?

Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки -: у людей есть три представления о себе: "Я- реальное" - вот какой я сейчас; "Я - должное" - таким я должен быть; "Я- желаемое" - каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!

Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ "Я-реального", лишить силы "Я - должное" и постепенно добиться реалистичного "Я-желаемого".

Гуманитарный центр

Подробнее

Да! Мы этого достойны. Активно повышаем и укрепляем самооценку

Похожие книги

Выберите город