Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

347 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Кармайкл Х.
Издательство	Бомбора ,
Год издания	2024
Переплет	Мягкий
Страниц	384
Формат	115x180 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-04-209966-3
Серия	Книги- о которых говорят
Артикул	1200176

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?

Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.

Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.

Бомбора

Подробнее

Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

Похожие книги

Выберите город