Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение, уменьшить стресс и хорошо спать

1898 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Мосли М.
Издательство	Портал
Год издания	2021
Переплет	Твёрдый
Страниц	304
Формат	150х215 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-907241-57-2
Серия	Медицина разумного тела
Артикул	1134361

Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха? Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.

Портал

Подробнее

Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение, уменьшить стресс и хорошо спать

Похожие книги

Выберите город