Адрес магазина: Санкт-Петербург, Литейный пр., 57

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

490 ₽

Нет в наличии.

Автор	Хэррис Р.
Издательство	Бомбора
Год издания	2024
Переплет	Мягкий
Страниц	496
Формат	112x165 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-04-193623-5
Артикул	1187106

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.

Бомбора

Подробнее

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

Похожие книги

Выберите город