Поговорим о бессоннице

855 ₽

В наличии 5 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Мюллер Т. Патерок Б.
Издательство	Олимп-Бизнес
Год издания	2020
Переплет	Мягкий
Страниц	306
Формат	147х210 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-9693-0463-5
Серия	Как жить
Артикул	1127365

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

«Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон» — переиздание книги «8 недель для победы над бессонницей».

Олимп-Бизнес

Подробнее

Поговорим о бессоннице

Похожие книги

Выберите город