Поговорим о панических атаках

1026 ₽

В наличии 3 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Карбонелл Д.
Издательство	Олимп-Бизнес
Год издания	2020
Переплет	Мягкий
Страниц	486
Формат	147x210 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-9693-0451-2
Серия	Как жить
Артикул	1129074

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.

Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

Олимп-Бизнес

Подробнее

Поговорим о панических атаках

Похожие книги

Выберите город