Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки (#экопокет)

414 ₽

В наличии 5 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Эллис А.
Издательство	Питер
Год издания	2025
Страниц	288
Формат	115х180 мм
ISBN	978-5-4461-4086-2
Серия	Экопокет
Артикул	1206256

Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.

Питер

Подробнее

Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки (#экопокет)

Похожие книги

Выберите город