Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

933 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Кунах К. В.
Издательство	Бомбора ,
Год издания	2024
Переплет	Твёрдый
Страниц	352
Формат	162x210 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-04-119646-2
Артикул	1198525

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.

И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.

В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:
- почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
- как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
- почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
- как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.

Бомбора

Подробнее

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Похожие книги

Выберите город