Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

554 ₽

В наличии 1 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Холланд Е.
Издательство	КоЛибри
Год издания	2021
Переплет	Твёрдый
Страниц	240
Формат	140х210 мм
Язык	Русский
Переводчик	Мягкова Е.
ISBN	978-5-389-17523-5
Серия	Популярная психология для бизнеса и жизни
Артикул	1135831

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ — метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие — знание. «Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому — даже если это не всегда приносило облегчение.

Эта книга — конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).

КоЛибри

«КоЛибри» – московское книжное издательство; входит в издательскую группу «Азбука-Аттикус» наряду с «Азбукой», «Иностранкой» и «Махаоном».

Подробнее

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Похожие книги

Выберите город