Технологии психической саморегуляции

566 ₽

В наличии 1 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Прохоров А.
Издательство	Гуманитарный центр
Год издания	2021
Переплет	Мягкий
Страниц	360
Формат	145x215 мм
Язык	Русский
ISBN	978-617-7528-37-0
Артикул	1129120

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.

Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.

Гуманитарный центр

Подробнее

Технологии психической саморегуляции

Похожие книги

Выберите город