Адрес магазина: Санкт-Петербург, Литейный пр., 57

Укроти свою тревогу

686 ₽

Нет в наличии.

Автор	Бройнинг Л.
Издательство	Портал
Год издания	2020
Переплет	Твёрдый
Страниц	272
Формат	147x213 мм
Язык	Русский
Переводчик	Фрейман Н.
ISBN	978-5-907241-01-5
Серия	Химия счастья
Артикул	1134370

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас. Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться. Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.

Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Портал

Подробнее

Укроти свою тревогу

Похожие книги

Выберите город