Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении + Покет-серия

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении + Покет-серия

349 ₽

Нет в наличии.

Условия доставки

Автор	Филлипс Х.
Издательство	Альпина
Год издания	2018
Переплет	Мягкий
Страниц	368
Формат	120х165 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-9614-6999-8
Серия	Альпина: Психология и философия
Артикул	1115958

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Альпина

Издательство «Альпина», как и многое в нашей стране, появилось в 1990-е и сначала специализировалось на финансовой литературе, в нулевые стремительно развивалось и росло, а сейчас, благодаря любви к книгам, высочайшему профессионализму сотрудников и таланту авторов, занимает ведущее положение на книжном рынке России, поставляя на полки и в умы читателей важнейшие научные теории и современные исследования, новые переводы классической литературы и свежие романы актуальных писателей. И деловую литературу, конечно же, ведь все начиналось именно с нее.

Подробнее

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении + Покет-серия

Похожие книги

Выберите город